Az ünnepekre általában már hetekkel előttük el kell kezdeni készülni. Ilyenkor először is, gondoskodnunk kell a szeretteink ajándékainak beszerzéséről.

Az e-cigaretta fő különbsége a hagyományos dohányzással szemben az égési folyamat és ennek megfelelően a rákkeltő anyagok, gyanták és egyéb káros anyagok (nitrogén-dioxid, hidrogén-cianid, arzén, ólom, higany stb.) hiánya, amelyek elkerülhetetlenül jelentkeznek a cigarettapapír égésekor.

Mindenekelőtt, nagyon fontos, hogy motivációt találjunk a fogyásra. Ez lesz majd a hajtóerő, amely garantálja a sikeres harcot az extra kilókkal. Enélkül a fogyás folyamata nehéz és unalmas lenne, és gyakran nem vezetne a kívánt eredményhez.